حصص بوتيك بلس
جهد منخفض ونتائج فعالة
تمارين خفيفة على المفاصل لكنها قوية في النتائج، مثالية للتعافي وزيادة المرونة وتصحيح وضعية الجسم
معدات متميزة ومتنوعة
تشمل أجهزة البيلاتس الخاصة (ريفورمر)، والحصائر، وأدوات تدريب متخصصة
مناسبة لجميع المستويات
من المبتدئين إلى المحترفين، ولإعادة التأهيل أو تحسين الأداء، من خلال مع مجموعات صغيرة بإشراف مدربين متخصصين
مرتبطة بالقوى السبع
يُحسّن البيلاتس التوازن، والمرونة، والتعافي، وقوة عضلات الجذع، والذهن وهي الركائز الأساسية في فلسفة ماك سيفين